手作り,インテリア,食生活

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この前、ミシンでカーテンを作りました。

ずーっと前に布を買っていたんですが、やっと重い腰を上げて作りました。

うん。達成感。

タックを入れないフラットカーテン。周りを縫ってカーテンフックを取り付けら ...

食生活,くらし

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今日も月曜断食やってます。

いちおう…テンション低めで。

ダイエットは停滞期なのか、体重も体脂肪率も横ばい。そうなると面白くなくて、モチベが下がってきてしまいました。

月曜断食の本

月曜断食の本を読み ...

更年期

hrtホルモン補充療法に関する疑問

更年期障害の治療のため、女性ホルモン補充療法(HRT)を受けている50代女性です。

個人的にいろいろと疑問に思うことを、ネットや本で調べたり、かかりつけ医に聞いたりしてまとめています。

ネットや本で調べ

更年期,その他

hrtホルモン補充療法体験談

HRT(女性ホルモン補充療法)をしている50代女性です。

治療を開始してからの体調を記録しています。気になる体重の変化もグラフにしてみました。費用についても書いています。

メンタルや生理のことなどあまり包み隠さ ...

病気,終活

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昨日ひろ〇きサンが高齢者の医療費の問題についてTweetしてバズっていました。

「寝たきり老人の胃ろうに保険適用しません。飯が食えない老人は自費で生き残るか諦めてください」と言える政治家が必要になります。嫌われる役割を未来 ...

食生活

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今日は月曜断食のことを書きます。

私はフリーランスの在宅ワーカーで、仕事をする日や時間帯は自分で決めることができます。

一日中パソコンに向かって、仕事したりブログ書いてたり時には遊んでたりするんですが、日曜日は ...

運動

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また下ネタで申し訳ないんですが…

尿モレしますよね?^^ って話を今日は書きます。

私は今のところ常にというわけではないのですが、くしゃみをした時「やばっ!」て感じで、少し困ってしまうときがあります。

更年期

HRTホルモン補充療法やってる感想

50代になり、メンタルや体調面いろいろと不具合が出てきています。

イライラしたり、落ち込んだり、よく眠れなかったり、疲れやすかったり……

そしてLDLコレステロール値が高く、毎日薬を飲まなくてはいけなくなりまし ...

健康,病気,食生活

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8/8から始めたダイエット、自分としてはかなり真面目に続けていたんですが、1か月半くらいたって、だんだん気持ちがゆるんできていました。

3キロくらい体重が減って、見た目もダイエット前に比べたら少しはマシになったと思い、もう ...

食生活

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50代で健康のためダイエットをしています。

3日間断食の後、食生活を見直し、野菜や海藻、きのこなどを多く食べて主食は少なめにしています。

運動は仕事の合間に筋トレやストレッチをする程度。

あまりきつ ...