50代が病院で健診受けて悲しくなった

2022年9月5日

ダイエットを機に健康のことが気になり始めました。

特に体調が悪い感じはしませんが、年齢とともに発症しやすくなる生活習慣病の中には、自覚症状がほとんどないまま進行するといわれるものがあります。

例えば糖尿病には、手足のしびれや目の不調といった自覚症状がありますが、そういった症状が出るのは、病気がかなり進行してからになるそうです。

自覚症状がなくても安心はできないということです。

50代は病気の人が増える

この前の記事でも書いたように、50代は40代と比べて病気になる人がぐっと増えます。

かなり無茶しても元気でいられた若い頃とはちがって、健康に気をつけていても病気になってしまうこともあるのが50代だと思います。

健診を何年も受けていなかった

じつは忙しさを口実に、何年も健康診断を受けていなかった私…

会社員ではないので、職場で強制的に健診を受けさせてもらうということはありません。

自治体から健診のお知らせが毎年届きますが、忙しくて行けないからと、申し込みもせずにいました。

別に体調悪くないし、大丈夫だろうと思っていたんですね。

健康診断を受けることにした理由

断食やダイエットについて調べたり本を読んだりするうちに、健康についてのいろいろな情報を目にして、なんだか心配になってきました。

特にひどい体の不調を自覚しているわけではないのですが…

• 座りっぱなしの仕事で運動不足
• 忙しいと食生活が乱れる。
• 外食やファストフード、アイスクリームやスナック菓子を食べることも多かった。
• ここ１年の間に、メンタル不調により体重が大幅に増減した。57キロ→53キロ→61キロ
• 食後にとても眠くなることがある
• 糖尿病家系

ちなみに喫煙と飲酒はしません。飲み物はだいたい無糖のもの。

といいつつたまにフラペチーノとかマックシェイクとか飲むんですが…

食事は普通だと思いますが、パンやパスタが好きでした。

ポテチやアイスクリームにはまって１カ月間毎日食べたりすることがありました。

すでに糖尿病になっていてもおかしくないし、まだなってないとしても、このままでは糖尿病になるのは時間の問題とも思います。

高脂血症とか、高血圧とかも、自覚症状がないまま進行するらしいし、不安なまますごすより健診を受けてスッキリしようと思いました。

近くのクリニックへ

内科のクリニックに行ってみました。

上に書いたことや、しばらく健診を受けていないことを先生にお話すると、血液検査をすることになりました。

検査のための採血をしたのが金曜日で、月曜日には結果が出ているからそれ以降に来てくださいとのことでした。

この頃は割と健康的な食生活をしていた

ちなみにクリニックへ行く数週間前から、ダイエットのため、自分としてはかなり健康的な食生活をしていました。野菜、海藻、きのこをたくさん食べて、タンパク質は適度に。炭水化物は少なめに。発酵食品もとるようにしたりしていました。

検査の結果

数日後、検査の結果を聞きにいきました。

LDLコレステロール値が正常範囲より高いという結果でした……

その他は正常範囲におさまっていました。

糖尿病の疑いはいまのところなく、肝臓、腎臓も問題なし、貧血もなし。

女性ホルモンの減少にともない、LDLコレステロール値が高くなる場合があるらしく、ただちに心配する必要はないそうですが……

それにしても、女性ホルモンの減少にともなって悪化することが多すぎ。

• 悪玉コレステロールが増えやすくなる。
• 血管の柔軟性が失われやすくなる。
• 骨粗鬆症になりやすくなる。

生殖や子育てをする間、女性ホルモンが守ってくれていたんだなと実感します。子育て期間が終わった女性はもう守ってあげる価値なしと、他でもない自分の体に言われているようで。

お疲れ、もう逝っていいよ。みたいな。

女ってなんなんだろ。悲しくなってしまいます。

さらに、女性ホルモンが減ることで、内臓脂肪が増加し、お腹周りに脂肪がつく男性型の肥満になってくるのだそうです。おばさんのおじさん化です(笑)

確かに！　贅肉のつきかたが変わってきたことは感じます。下腹部に浮き輪のように頑固な脂肪が。

そして体を横から見た時にぼぼーんと体の厚みが。

若い頃って、少しダイエットすればお腹はぺたんこ、横から見ると薄っすい体になっていましたが、今の下腹の贅肉は、ほんとに頑固です。

見えない老化現象

LDLコレステロール値が高くなっていることが今回わかりましたが、コレステロール値だけだと思わない方がいいのでしょうね。

骨密度も下がっていると思った方がいいし、血管の柔軟性も失われてきていると思った方がいい。

なんか着実に老化して、死に向かっているんですね。そりゃそうだ。

もっと詳しく検査してみたくなった

骨密度や血管年齢も検査してみたくなりました。

人間ドックとか調べてみようかなぁ。