食生活

プロテインの保存にニトリに容器がちょうどいい

プロテインは袋に入って売られているものが多いですが、袋口のジッパーをいちいちしめるのが面倒だったり、プロテインの粉がジッパーの溝に入ってしめにくくなったりします。

毎回地味にイラっとするんですよね。

詰め替え容 ...

認知症,終活

Thumbnail of post image 049

私がいつも仕事をしたりブログを書いたりしている机の正面に窓があります。

その窓からは、山が見えます。これがまたかなり近くて、木の枝の一本一本まで見えそうなぐらい。

毎日、山を見ながら暮らしています。

美容

Thumbnail of post image 110

この前青い缶のニベアを買ったことを書きました。

真っ白い硬めのクリームで、強めのにおい。昔懐かしいニベアクリームを、ハンドクリームとして毎日使っています。

缶のニベアと高保湿リップクリームを買ったニベアロイヤルブルー ...

病気,認知症,終活

家で死のう

人は必ず老化していつか死にます。

それは当たり前のことでよくわかっているつもりでしたが、本当に理解してはいないのかもしれない、とこの本を読んで思いました。

『家で死のう!』という本タイトル家で死のう!-緩和ケア医によ ...

病気

Thumbnail of post image 072

プロテイン時々飲んでいます。

なんで時々かというと、プロテインは腎臓に悪いという情報がどうしても気になるから…

ネットで調べても、本を読んでもよくわからないので、自分の体で試してみることにしました。

健康 ...

美容

Thumbnail of post image 039

寒くなるこれからの時期、エプソムソルトを入れたお風呂に入るのが楽しみです。

エプソムソルトは硫酸マグネシウムのことです。

体があたたまり汗が良く出て、健康や美容にいいといわれているようです。

実際に ...

美容,昭和レトロ

ニベアのにおい

青い缶に入ったニベアクリームをドラッグストアで買いました。なつかしくて買いましたが、使ってみたらこれが意外と……という話を今日はしたいと思います。

気に入っているハンドクリーム

ハンドクリームいろいろありますよね。

髪・白髪

50代がシャンプーに求めるもの

シャンプーを買うときどんなことを重視しますか?

髪と地肌にやさしいこと、髪を美しくしてくれること、香りがいいこと、値段……

私が年齢とともに重視するようになってきたのが、育毛効果です。

ココナシャンプー

食生活

Thumbnail of post image 054

健康のためには、タンパク質をじゅうぶんにとることが大事と言われています。

でも食事だけでタンパク質をじゅうぶんにとるのは難しいですよね。ダイエットしようとしている時は特に。食事全体の量を減らしつつタンパク質をじゅうぶんに取 ...

食生活,運動

50代女性は何のためにダイエットをするのか

ダイエット開始から3か月で体脂肪率が-3.8、体重が-4.5キロになりました。

11/12体重・体脂肪率・筋肉量8/8ダイエット開始時

割と満足してまって、もうこれぐらいでいいかな?と思い始めていました。

でも、 ...