50代のくらし
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2022年11月9日食生活
ダイエットの大敵、便秘になってしまいました。
またシモの話かよーって思われそうですが……書きますね^^
大事なことですから…
野菜を多めに食べて、水分補給、発酵食品、運動 ...
記事を読む 便秘にイヌリンが効果的と聞いて