1人分390円の手作りピザ
たまに宅配ピザを頼みます。
2人でＭサイズだとちょっと物足りなくてサイドメニューも足したくなります。
たくさん食べたいならLサイズになり…
2人で2～3000円かそれ以上かかることが多いです。そのほ ...
ULTORAプロテイン飲み比べ-おすすめのフレーバー
タンパク質補給のために飲んでいる人も多いかと思うんですが、プロテインはまずいのが当たり前と思って我慢して飲んでいませんか？
もしそうなら、ULTORAのプロテインを一度試してみてはどうでしょうか。（アフィリエイト等ではなく ...
時間がない人にもおすすめ超簡単つくりおき6品
自炊した方が食費を削れるとわかってはいるけど料理する時間や気力がない……
と思っている方も多いんじゃないでしょうか。
今日は、時間がない時に私がよく作るつくりおき料理を6品紹介します。
少ない材料で ...
173円-ホットサンドの朝ごはん
たまにホットサンドを作ります。
電気ではなく直火にかけるタイプのホットサンドメーカー。
食パンにマヨネーズ、半分に割ったポーク＆チキンウィンナー、ピーマン、コーン、チーズをのせて、もう１枚の食パンをかぶせて、ホ ...
節約献立の買い物リスト
私は週２回ほどスーパーに買い物に行きます。そしてネットスーパーに重いものやかさばるものを中心に月１回くらい注文します。
食べたいものを決めてその材料を買う時もありますが、だいたいその時安くなっているものを買ってから献立を考 ...
自炊の節約効果は高い
1食500円というとかなりの節約というイメージがあると思います。
安い外食として思い浮かぶ吉野家の牛丼並盛が448円です。予算500円だと他にみそ汁（74円）も頼めません。
ひるマックのてりやきマックバーガーセ ...
安くタンパク質を摂れる食材リスト
安い値段でタンパク質を多くとれる食材を調べてリストを作りました。
スーパーや生協、ドラッグストア等で、2023年7月に私が調べた日の値段をもとに計算しています。
消費税は別です。
イオンでよく買い物 ...
アサリたまご丼【1食200円以下の献立】
今日は200円以下で作れる献立を紹介します。昼ご飯や晩ごはんにどうでしょう。
買い物について1食あたりの値段はザックリと計算しています。だいたいは合っていると思います。
200円以下でできるといっても、もちろん ...
１日702円ハンバーグの献立
今日も家で仕事してごはん作って食べて、一日が終わろうとしています。
変わり映えのない生活をしているせいかあっという間に７月も下旬でびっくりしてしまいます。
今日もごはんの写真を撮ったので記録します。
安く簡単に作るゴーヤチャンプルーの献立【1食300円以下】
数年前、夏バテしてまったく食欲がなく料理もしたくなかった時に、これだけは作って食べたいと思えたのがゴーヤチャンプルーでした。
栄養もとれて、これとご飯だけで満足できる献立になるのがいい！
うちは夏には週1回は作 ...