プロテイン入れにぴったりニトリの容器
プロテインは袋に入って売られているものが多いですが、袋口のジッパーをいちいちしめるのが面倒だったり、プロテインの粉がジッパーの溝に入ってしめにくくなったりします。
毎回地味にイラっとするんですよね。
詰め替え容 ...
『家で死のう！』を読みました
人は必ず老化していつか死にます。
それは当たり前のことでよくわかっているつもりでしたが、本当に理解してはいないのかもしれない、とこの本を読んで思いました。
『家で死のう！』という本タイトル家で死のう！－緩和ケア医によ ...プロテイン毎日飲むと腎臓に悪いのか実験する
プロテイン時々飲んでいます。
なんで時々かというと、プロテインは腎臓に悪いという情報がどうしても気になるから…
ネットで調べても、本を読んでもよくわからないので、自分の体で試してみることにしました。
健康 ...酸化マグネシウムが入っていないプロテインを探して
健康のためには、タンパク質をじゅうぶんにとることが大事と言われています。
でも食事だけでタンパク質をじゅうぶんにとるのは難しいですよね。ダイエットしようとしている時は特に。食事全体の量を減らしつつタンパク質をじゅうぶんに取 ...
50代でダイエットをする目的
ダイエット開始から3か月で体脂肪率が-3.8、体重が-4.5キロになりました。
11/12体重・体脂肪率・筋肉量8/8ダイエット開始時割と満足してまって、もうこれぐらいでいいかな？と思い始めていました。
でも、 ...
HRT（ホルモン補充療法）体験談 | ２周期目
更年期障害の治療でHRTを受けている50代女性です。
２周期目の体調について記録していきます。
ダイエット中なので体重の変化も記録します。HRTで体重増えやすくなるのかどうか気になっている方にも読んでいただけた ...
アラブの商人かカリブの王様か
お湯をわかして…
マグカップとサーバーをお湯で温めて…
今日はアラブの商人でいってみよう
175ccのマグカップ
コーヒーの粉は15g
血液検査の結果と月曜スープの日
この前内科で血液検査を受け、昨日結果を聞きに行きました。
9月にLDLコレステロール値が高い脂質異常症という診断で、アトルバスタチンという薬を飲んで２か月…
188あったLDLコレステロール値がどうなったか、心 ...
血液検査を受けました【脂質異常症】
9月に内科を受診したときに、LDLコレステロール値が高い脂質異常症であることがわかり、薬を飲んでいます。
脂質異常症血液中のコレステロール値や中性脂肪値が異常になる病気です。
病気といっても何か痛いとか苦しいと ...
ホルモン補充療法【HRT】で便秘になる？
更年期の治療でホルモン補充療法を受け始め、最初の周期が終わろうとしています。
周期の後半には、エストロゲンとプロゲステロン（黄体ホルモン）を補充していたのですが、この黄体ホルモンの影響で便秘になっているかも？ということを今 ...