人は必ず老化していつか死にます。

それは当たり前のことでよくわかっているつもりでしたが、本当に理解してはいないのかもしれない、とこの本を読んで思いました。

『家で死のう！』という本タイトル家で死のう！－緩和ケア医によ ...

プロテイン時々飲んでいます。

なんで時々かというと、プロテインは腎臓に悪いという情報がどうしても気になるから…

ネットで調べても、本を読んでもよくわからないので、自分の体で試してみることにしました。

健康 ...

寒くなるこれからの時期、エプソムソルトを入れたお風呂に入るのが楽しみです。

エプソムソルトは硫酸マグネシウムのことです。

体があたたまり汗が良く出て、健康や美容にいいといわれているようです。

実際に ...

青い缶に入ったニベアクリームをドラッグストアで買いました。なつかしくて買いましたが、使ってみたらこれが意外と……という話を今日はしたいと思います。

気に入っているハンドクリーム

ハンドクリームいろいろありますよね。

シャンプーを買うときどんなことを重視しますか？

髪と地肌にやさしいこと、髪を美しくしてくれること、香りがいいこと、値段……

私が年齢とともに重視するようになってきたのが、育毛効果です。

ココナシャンプー

健康のためには、タンパク質をじゅうぶんにとることが大事と言われています。

でも食事だけでタンパク質をじゅうぶんにとるのは難しいですよね。ダイエットしようとしている時は特に。食事全体の量を減らしつつタンパク質をじゅうぶんに取 ...

ダイエット開始から3か月で体脂肪率が-3.8、体重が-4.5キロになりました。

11/12体重・体脂肪率・筋肉量8/8ダイエット開始時

割と満足してまって、もうこれぐらいでいいかな？と思い始めていました。

でも、 ...

更年期障害の治療でHRTを受けている50代女性です。

２周期目の体調について記録していきます。

ダイエット中なので体重の変化も記録します。HRTで体重増えやすくなるのかどうか気になっている方にも読んでいただけた ...

お湯をわかして…

マグカップとサーバーをお湯で温めて…

今日はアラブの商人でいってみよう

175ccのマグカップ

コーヒーの粉は15g

この前内科で血液検査を受け、昨日結果を聞きに行きました。

9月にLDLコレステロール値が高い脂質異常症という診断で、アトルバスタチンという薬を飲んで２か月…

188あったLDLコレステロール値がどうなったか、心 ...