食生活

コエンザイム還元型コスパ比較

サプリをいくつか飲んでいますが、その中にコエンザイムQ10があります。

コエンザイムQ10は、体の細胞がエネルギーを作りだすときに必要となる酵素です。年齢とともに減ってくる他、LDLコレステロール値を下げる薬を飲むとコエン ...

食生活

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この前『命を削る断食・小食』という本を読み、感想を書きました。

『命を削る断食・小食』を読みました

続けて同じ著者が書かれた本を読みました。50ページとサッと読める本でした。

『楽楽食 頑張らない食事で健康』小西伸也

健康

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コエンザイムQ10サプリを飲んでいる50代女性です。

ずっと飲み続けたいので、できるだけ安いものがいいですが、安くて内容がイマイチなものだと意味がないので…

いろいろな商品のコエンザイムQ10含有量と値段を調べ ...

健康,美容

50代で飲んでるサプリ

50代女性の私が美容や健康のために飲んでいるサプリについて書きます。

気になることはたくさんありますが、栄養はできるだけ食事から摂りたいと思っています。サプリメントや薬は、胃や肝臓に負担をかけるといわれているからです。

更年期

エクオールサプリいつまで・何歳まで

40代からエクオールサプリを飲み続けていて、今52才なんですが、これいつまで飲むのかな?と気になったので調べてみました。

エクオールサプリを飲み続けた効果については、こちらの記事にも書いています。

エクオールサプリを ...

更年期

エクオールを飲み続けた効果といつまで飲むのか

いま50代ですが、エクオールサプリを40代から続けて飲んでいます。

エクオールサプリを続けた効果について感想を書きます。

エクオールって何?

私は専門家ではないので自分が調べた範囲でカンタンに書きますが、エクオー ...