ふんどしを購入して鼠径部を開放してみた
鼠径部（そけいぶ）とは足のつけ根の前側の部分で……
言葉で説明するのは難しいのですが、コマネチの部分といったらたぶん私たち世代には一発で通じるはずです。
その鼠径部。←通じたことを前提に進める
あす ...
胃腸炎になって2日間断食した話
8/8から始めたダイエット、自分としてはかなり真面目に続けていたんですが、1か月半くらいたって、だんだん気持ちがゆるんできていました。
3キロくらい体重が減って、見た目もダイエット前に比べたら少しはマシになったと思い、もう ...
50代ダイエット中のタンパク質補給
50代で健康のためダイエットをしています。
3日間断食の後、食生活を見直し、野菜や海藻、きのこなどを多く食べて主食は少なめにしています。
運動は仕事の合間に筋トレやストレッチをする程度。
あまりきつ ...
52歳9月のダイエット結果まとめ
月１回、ダイエットや健康のためにやったことをまとめて記録していきます。
今回は第２回目、52才の9月編です。
9/1時点の体重・体脂肪率・筋肉量断食開始時食事は、ダイエットを始める前よりは気を使っていました。
コエンザイムQ10サプリ比較してコスパがいいのは
コエンザイムQ10サプリを飲んでいる50代女性です。
ずっと飲み続けたいので、できるだけ安いものがいいですが、安くて内容がイマイチなものだと意味がないので…
いろいろな商品のコエンザイムQ10含有量と値段を調べ ...