節約,食生活

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自炊した方が食費を削れるとわかってはいるけど料理する時間や気力がない……

と思っている方も多いんじゃないでしょうか。

今日は、時間がない時に私がよく作るつくりおき料理を6品紹介します。

少ない材料で ...

節約,食生活

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たまにホットサンドを作ります。

電気ではなく直火にかけるタイプのホットサンドメーカー。

食パンにマヨネーズ、半分に割ったポーク&チキンウィンナー、ピーマン、コーン、チーズをのせて、もう1枚の食パンをかぶせて、ホ ...

節約,食生活

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私は週2回ほどスーパーに買い物に行きます。そしてネットスーパーに重いものやかさばるものを中心に月1回くらい注文します。

食べたいものを決めてその材料を買う時もありますが、だいたいその時安くなっているものを買ってから献立を考 ...

節約,食生活

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1食500円というとかなりの節約というイメージがあると思います。

安い外食として思い浮かぶ吉野家の牛丼並盛が448円です。予算500円だと他にみそ汁(74円)も頼めません。

ひるマックのてりやきマックバーガーセ ...

節約,食生活

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安い値段でタンパク質を多くとれる食材を調べてリストを作りました。

スーパーや生協、ドラッグストア等で、2023年7月に私が調べた日の値段をもとに計算しています。

消費税は別です。

イオンでよく買い物 ...

節約,食生活

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今日は200円以下で作れる献立を紹介します。昼ご飯や晩ごはんにどうでしょう。

買い物について

1食あたりの値段はザックリと計算しています。だいたいは合っていると思います。

200円以下でできるといっても、もちろん ...

その他

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ある日の昼食

牛切り落とし肉で牛丼にしました。

ネットで見つけた「吉野家風」の牛丼レシピを参考に作っています。

調味料で煮るだけと簡単でおいしい。

牛丼-270円

牛肉(100g260円 ...

食生活

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節約の目的や方法は人によって違うということについて今日は書きます。

食費と節約のためにかけられる時間

食費の節約というと、お金だけの問題と思ってしまいがちなんですが、時間の問題でもあります。

かけられる食費が同じ ...

節約,食生活

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今日も家で仕事してごはん作って食べて、一日が終わろうとしています。

変わり映えのない生活をしているせいかあっという間に7月も下旬でびっくりしてしまいます。

今日もごはんの写真を撮ったので記録します。

節約,食生活

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数年前、夏バテしてまったく食欲がなく料理もしたくなかった時に、これだけは作って食べたいと思えたのがゴーヤチャンプルーでした。

栄養もとれて、これとご飯だけで満足できる献立になるのがいい!

うちは夏には週1回は作 ...