今度こそ解消したダイエット中の便秘
今日はウンPの話です。お食事中の方や、ウンPの話は読みたくないという方はお気をつけください……
便秘に悩んだことはほとんどなかった私はもともと便秘に悩んだことがほとんどありませんでした。
今まで記憶にある限りで ...
52歳11月ダイエット結果まとめ
月1回のダイエット結果報告です。
HRTを始めて２周期目でした。便秘ぎみだったり、モチベ下がったりしていた今月をふりかえってみたいと思います。
月始めの体重・体脂肪率・筋肉量1か月前、10/31の朝の測定結果は ...
便秘にイヌリンが効果的と聞いて
ダイエットの大敵、便秘になってしまいました。
またシモの話かよーって思われそうですが……書きますね^^
大事なことですから…
便秘には気をつけていたつもり野菜を多めに食べて、水分補給、発酵食品、運動 ...