食生活,運動

50代ダイエット記録

月1回のダイエット結果報告です。

HRTを始めて２周期目でした。便秘ぎみだったり、モチベ下がったりしていた今月をふりかえってみたいと思います。

月始めの体重・体脂肪率・筋肉量

1か月前、10/31の朝の測定結果は ...