食生活

50代初めての断食

50代女性が70時間断食をした後の回復食について書いています。

回復食1日目

1日目と書いたけど、昨日の18時に断食明け初めての食事をとったので、今日は断食明け２回目～の食事の記録。

今の体重と体脂肪率体重：57.3k ...