HRT（ホルモン補充療法）体験談 | ２周期目
更年期障害の治療でHRTを受けている50代女性です。
２周期目の体調について記録していきます。
ダイエット中なので体重の変化も記録します。HRTで体重増えやすくなるのかどうか気になっている方にも読んでいただけたらうれしいです。
更年期の体調や生理のことについてあまり包み隠さず書いている部分があり、読むと不快になる方もいるかと思いますのでお気をつけください。
HRTの体験談に興味のある同年代の女性の方以外は、読まないことをおすすめします。
1周期目の記録は↓です。
https://yume-memo.com/hrt-diary/2周期目 | 1日目
体重：55.5kg
前の周期の後半で、56.4kgまで増えていた体重がやっと元に戻りました。
これから12日間がエストロゲンだけを補充する期間で、たぶんダイエットの効果が上がる時期になるんじゃないかと予想していますがどうでしょうか。
※ダイエットや美容目的でHRTをやっているわけではありません。ダイエットはもともとしていて、その後に更年期障害と高脂血症の治療のために始めたHRTがダイエットにどう影響するのかを記録しています。今のところ、50代でHRTをやると、太りやすくなるんじゃないかと思っています。
今日からまたエストロゲンを補充する貼り薬をお腹に貼っていきます。
1周期目の記事にも追記したように、子宮体がん、頸がん検診の結果は問題なしでした。
体調は良く、お通じも良いです。
お通じは周期最後の休薬期間に入っても悪かったですが、イヌリンを飲み始めた成果か、昨日あたりあたりから調子よくなりました。
2周期目 | 13日目
体重：55.3kg
あっというまに２周期目の前半が終わっていました。
特に何も気になることはありませんでした。前の周期はお腹や胸にかすかになんかいつもと違う感じがあった気がしたんですが、HRT始めたばかりで意識しすぎていたせいでそう感じただけかもしれません。
それとも２周期目で前の周期よりも体が慣れたのか…
とにかく体調で気になる変化はほとんど感じませんでした。ただ、お通じはあまりよくないです。
１周期目の後半に便秘になり、休薬期間以降少し改善しましたが、今も2～3日に１回ぐらいで、少量コロコロみたいな。
顔や体のむくみもなんとなく取れ切っていない感じもして、でもこれはHRTの影響かどうかはわかりません。
とにかくそんなに体調に変化はないです。便秘気味が気になるくらい。
落ち込みやイライラはほとんどなく、平和な気持ち。
今日からメノエイドコンビパッチを貼っていきます。
エストロゲンとプロゲステロンを補充するお薬です。先月はこれを貼るようになってからぴたっとお通じが止まり、体重が増えていきました。
便秘や体のむくみがどうなるか様子をみていきます。
2周期目 | 15日目
体重：55.5kg
体調の変化は特にないです。HRTをやっていることをシールを貼り替える時以外忘れているぐらい。
よく眠れて朝はしっかり起きれるし、イライラや不安感みたいなのは消え、心が安定しています。これはHRTのおかげではないかと思っています。
8月からダイエットを始めて順調に体重が減っていましたが、HRTを始めてから、減らなくなりました。
周期の後半から休薬期間にかけて増え、新しい周期に入る頃からもとに戻り、そこから減ることはなく横ばいって感じです。
なんとなくずっと体が少しむくんでいる感じがあります。これはHRTのせいかどうかはわかりません。食事、サプリ、運動、コレステロールの薬など、他に原因があるのかもしれないし…
そんなに気になるほどではないですが、なんとなくスッキリしないなぁという感じ。
お通じは多少改善された気がしますが、以前は毎日だったのが２日に１回ぐらいになっています。
2周期目 | 17日目
体重：55.8kg
んー。やっぱり周期の後半に入ったら食欲、体重が増えて便秘気味です。
避妊薬のピルで太りやすくなるという話を聞いたことがありますが、女性ホルモンを補充するHRTもやっぱり太りやすいんでしょうか。どうなんでしょう。
休薬期間から周期の前半にきっちりリセットして、ダイエットもその時に集中できにできればいいと思いますが、なにせ代謝が悪くなっているこの年なので、リセットしきれないまま、また太りやすい期間に突入してしまうということがありそう。
ダイエットの効果は下げてしまうかもしれないけれど、HRTの目的である更年期障害の症状をやわらげることについては、効果がある気がしています。
私は特にメンタル面でかなりラクになったと感じます。イライラや不安感がなく毎日仕事にも集中できます。
睡眠障害があって、寝た気がしない日が多かったんですが、まとまった時間眠れるようになりました。
あとは、LDLコレステロール値の上昇や骨密度の低下など、女性ホルモンが激減することで起こってくる体調の変化を緩やかにしてくれる効果を期待しています。
ただ、いつまでHRTをやるのか？については考えなくてはいけません。
これも自然の老化現象に逆らっているわけですが、HRTを続けていればいつまでも健康でいられるわけではありませんから…
元気な体で脳の寿命が来ると、認知症になってから長生きすることになるかもしれません。それが一番怖いです。
2周期目 | 21日目
体重：55.5kg
発酵食品、食物繊維、運動、そしてお腹のマッサージ…ありとあらゆることを試したら、ようやくここ数日便秘が解消されて、お通じがよくなっています。
そして今朝来客が。まだ後半のお薬が4日分くらいあって、その後休薬期間なので、今回は予想より早いです。
生理痛に似た感覚がわずかにありますが、ほとんど気になりません。
便秘になったりお通じが良くなったりするのも、便秘解消にいろいろやったおかげも少しはあるかもしれないけど、女性ホルモンの薬の影響を受けているだけのような気もしてきました。
前の周期では休薬期間に入り生理が来てからも体重は増え続け4日目で最高体重の56.4kgを記録。その後減っていきました。
今回は周期の後半であまり増えてないですが、これからどうでしょうか。
2周期目 | 30日目
体重：54.7kg
HRTによると思われる体調の変化をあまり感じずにすごしています。薬に体が慣れてきたのかなと思います。
そしてふと気づけば、更年期のつらい症状を意識することもほとんどなくなっています。
たぶん薬がすごくいい感じに効いているんだと思います。少量の女性ホルモンを補充することで、こんなに心身がラクになるなんて…神か。
今回の周期は、先月と違って周期の後半であまり体重が増えませんでした。食欲の亢進や便秘も特になかったです。
そして休薬期間には体重が少し減ったので、HRTはダイエットにそんなに悪い影響はないかもしれないと思うようになってきました。
あくまでも私の個人的な感想ですが。
あとはLDLコレステロール値が、スタチン飲まなくてもいいぐらいに落ち着いてくれたら最高なんですが。そうなったらもう女性ホルモン教に入信します(笑)
特に続けて記録するようなこともなさそうなので、これからは、何か気づいたことがあったらHRTについて記事に書くようにします。
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