食生活

断食からはじまる50代のダイエット

月１回、ダイエットや健康のためにやったことをまとめて記録していきます。

今回は第一回目、52才の8月編です。

8/8断食からダイエット開始

子供とファーストフードをたらふく食べた翌日の朝。

断食開始時

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