血液検査の結果と月曜スープの日
この前内科で血液検査を受け、昨日結果を聞きに行きました。
9月にLDLコレステロール値が高い脂質異常症という診断で、アトルバスタチンという薬を飲んで２か月…
188あったLDLコレステロール値がどうなったか、心配しながらクリニックへ行きました。
血液検査の結果
結論からいうと、ただちに問題となるような数値は出てなかったそうです。
問題のLDLコレステロール値が、188→80と激減しています！
薬飲んでたからですが、こんなに一気に減るとは思わなかったです。
血液を採ったのはしっかり昼ご飯を食べた後2時間くらいの時でした。それでグルコース値が124なのは問題ないでしょうとのことでした。
でも中性脂肪や、HBA1cなんちゃらは一応基準値に入っているものの、高めでは？ クレアチニン値も、前回も今回も基準値ギリギリなんですよね。
今回は糖尿病や腎臓病での再検査や治療に向かうことはなかったですが、これからいつそうなってもおかしくないんだろうなと思いました。
定期的に検査するのは、心の準備ができていいかもしれないです。
薬が減った
LDLコレステロール値を下げる薬を、2日に1回に減らすことになりました。
直ったわけではなく、薬で数値が下がっただけ。数値が安定するところまで減らしていって薬はずっと続けていくことになるんでしょうかね？
LDLコレステロール値は低すぎても良くないとか、高い方がいいとかいう説もあるらしく…できれば薬飲まなくてもいいようになりたいです。
HRTの効果で薬をやめてもLDLコレステロール値が安定するといいんですが…
月曜野菜スープの日
そして昨日月曜日は、野菜スープとプロテインだけですごす日でした。月曜断食から変更して、先週からそのようにしています。
鶏ガラでとったスープに野菜を入れて…
朝はプロテインも飲みました。
断食よりずっと気持ちも体もラクです。
翌日の今朝は、前の日より0.6kg減って55.5キロになっていました。またすぐ戻ってしまうかな？
HRTで体重増加？
今HRT（ホルモン補充療法）の周期の休薬期間です。そろそろ黄体ホルモンの影響から脱して、体にため込んでいた水分等が抜ける時期かとは思うのですが…
今朝の時点でなんかまだまだ体がむくんでいる感じがします。便秘だし。
周期的にそういう時期だと思うので、焦らず様子を見ていこうと思います。
どくだみ茶でデトックスしようとしていますが…とにかくお通じがさっぱり来ない。
焦らずに
月曜断食をやめて、プロテインや野菜スープで栄養をとりながら食べる量を減らす日にしました。
HRTの影響もありそうで、体重がこのところ減らない～増え気味ですが、まぁあまり焦らずやっていきます。
つらくなく、お金や時間がかかりすぎず、一生続けられる食生活をめざしていきたいです。
しかしいろいろと、体が老化してきてることを実感しますね。
健康のために無理なくできることはやって、あとは老化して寿命に向かうことが自然なんだって、受け入れていくことも必要なのかなぁと思います。
長生きは怖いですから…
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