睡眠

Thumbnail of post image 066

昼間の仕事中に眠くなってしまうことがあります。年とともにそれが増えてきたような気がします。

夜の眠りの質が悪いせいかなと思い、Apple Watchで計測されている「睡眠」のデータをチェックしてみました。

iPhon ...