『楽楽食 頑張らない食事で健康』を読みました
この前『命を削る断食・小食』という本を読み、感想を書きました。
『命を削る断食・小食』を読みました続けて同じ著者が書かれた本を読みました。50ページとサッと読める本でした。
『楽楽食 頑張らない食事で健康』小西伸也美容院で白髪染めについて聞いてみた
今日は久々に美容院に行きました。
3か月ぶりくらい?
根元の白髪がかなり伸びていて、鏡を見ると「初老」という言葉がぴったりな姿になっておりました。
短く切って、白髪も染めて、かなりスッキリしました。 ...
『命を削る断食・小食』を読みました
月曜断食でダイエットをしている50代女性です。3日間断食もやったことがあります。
2か月で4キロほど減量し、体調も良いので、月曜断食を続けてもう少し減量していきたいと思っているところ…
Amazonでこんなタイ ...
HRT周期後半は体重が増える説
更年期でHRT(ホルモン補充療法)を始めて半月ほどたちました。
一か月を1周期として、前半はエストロゲンを補充、後半はエストロゲンとプロゲステロンを補充します。
HRTと月曜断食後半のお薬、メノエイドコンビパッ ...
リネンのカーテンを作りました
この前、ミシンでカーテンを作りました。
ずーっと前に布を買っていたんですが、やっと重い腰を上げて作りました。
うん。達成感。
タックを入れないフラットカーテン。周りを縫ってカーテンフックを取り付けら ...
月曜断食と窓ふき
今日も月曜断食やってます。
いちおう…テンション低めで。
ダイエットは停滞期なのか、体重も体脂肪率も横ばい。そうなると面白くなくて、モチベが下がってきてしまいました。
月曜断食の本月曜断食の本を読み ...
老後のためネットで収入
この前、50代で老後のお金が不安な人が求める情報といったら「仕事」「節約」「生活保護」の3つじゃないかということを書いたのですが、
老後のお金について考えると不安ばかりそういえばその3つの他に、
「ネットで収入 ...
老後のお金について考えると不安ばかり
「老後のお金がない」
このキーワードで検索すると……
保険貯蓄
投資
に関するサイトがズラッと出てきます。
私が求めてるのはこれじゃない感が半端なく…
今30代、40 ...
女性ホルモン補充療法【HRT】疑問点を調べてみた
更年期障害の治療のため、女性ホルモン補充療法(HRT)を受けている50代女性です。
個人的にいろいろと疑問に思うことを、ネットや本で調べたり、かかりつけ医に聞いたりしてまとめています。
ネットや本で調べ
HRT(ホルモン補充療法)の体験談
HRT(女性ホルモン補充療法)をしている50代女性です。
治療を開始してからの体調を記録しています。気になる体重の変化もグラフにしてみました。費用についても書いています。
メンタルや生理のことなどあまり包み隠さ ...